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Les bienfaits du vélo dans le cadre d’une pratique régulière

Conseils FFVélo

Vélo GRAVEL

Essai du groupe spécifique gravel Shimano GRX double plateau   Par Guillaume Robert   le jeudi 30 avril 2020 

 

Enfin un groupe  presque adapté  à l' âge  de  notre âge :  46-30  et  11-34   de quoi envisager remplacer l' introuvable triple plateau .

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                                                                                                   publié le 15 Octobre 2023

Article paru dans l’édition du soir Ouest-France du 13 février 2023
 
Le vélo à assistance électrique est en plein boom ces dernières années, et plus particulièrement depuis l’épidémie de Covid-19. Mais sur le plan de l’activité physique, est-il équivalent à un vélo classique ? Quelle dépense énergétique engendre-t-il pour l’organisme ? Quels muscles sont sollicités, quels efforts faut-il fournir ? On fait le point.

Depuis plusieurs années, le vélo à assistance électrique (VAE) a fait son apparition dans le quotidien de beaucoup d’entre nous. L’épidémie de Covid-19 y a d’ailleurs contribué, poussant de plus en plus de Français à prendre leur bicyclette pour aller au travail ou pour effectuer différents déplacements, et à délaisser les transports en commun. Si les adeptes de la petite reine n’ont pas eu de mal à ressortir leurs deux-roues de leur garage, certains novices se sont équipés de ces nouveaux VAE, qui facilitent l’effort notamment lors de trajet dans des côtes.

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